春天五行属木，雨水时节又该如何养生？
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农历正月十九 壬寅年 壬寅月 癸卯日00点42分50秒，我们迎来二十四节气中第二个节气——雨水。此时，太阳到达黄经330°，而气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。
雨水节气时段从公历2月18或19开始，到3月4日或5日结束，雨水同谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水的节气。春天是生发的季节，春木生发依赖雨水的滋润，所以立春之后雨水格外珍贵，就有“春雨贵如油”的说法。
立春至雨水这段时间，正好对应《易经》十二卦中的地天泰卦。泰卦象曰：天地交，泰。乾在下，坤在上，乾为天，坤为地，天地相交，万物滋长。天地相交后，产生雷雨风电，滋润了万物，有利于万物茁壮成长。此后的惊蛰、春分节气迎来雷天大壮卦，因此有“春水初生，春雷初震，春林初盛，春风十里”之说。
古人认为《易经》有占卜的功效，常言道：一年之计在于春，根据《易经》划分二十四节气，便有预测农时、规划农事的意义。而《易经》及其衍生品节气的应用，其终极理想就是“天时地利人和”，古人在对雨水节气的观察中应用于人事，因此君主看此情景，应顺应天地运行的规律，促使君臣同心，辅佐君臣的臣子应抓住时机，为天下百姓造福。
雨水三候
《月令七十二候集解》曰：正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东方既解冻，则散而为雨矣。而在阴阳五行思想中，冬天五行属水，春天五行属木，而水则生木，所以冬天是春天的母亲，春天即为万物复苏之时。
【一候獭祭鱼】
雨水之日：獭祭鱼，为水獭，又名水狗，鱼感知水暖而上游。水獭则捕食鱼，往往吃上两口，将鱼扔上岸，而古人认为“獭祭鱼”为陈列祭水。
【二候鸿雁来】
雨水后五日：候雁归，雁为知时之鸟，热归赛北，寒去江南，感知到春信，即刻北飞。南方天气变暖，大雁从南方飞回北方，随着天地阴阳之气，变幻而往适应气候。
【三候草木萌动】
雨水再五日：草木萌动，雨媚风娇，草长莺飞。天地阴阳交泰，在润物细无声的春雨中，草木开始抽出嫩芽，大地渐渐呈现欣欣向荣景象。
雨水风
【回娘家】
雨水节川西一带流行“回娘家”的风俗，出嫁的女儿带上礼物回家拜望父母。生育孩子的妇女，必须带上罐罐肉和椅子回娘家，以此感谢父母的养育之恩。怀孕不久的妇女，则由母亲缝制一条红裤子，穿在贴身处，寓意子女平安降生。
【拉保保】
拉保保就是“拉干爹”，意取“雨露滋润易生长”的美意，拉保保即父母为给孩子认干爹干妈，这天孩童的父母准备好酒菜香蜡纸钱的兜兜，带着孩子在人群中穿来穿去找干爹对象，找干爹则寓意儿女健康平安成长，现如今成为川西一带特有汉族民俗“保保节”。
【接寿】
接寿习俗意为祝岳父岳母长命百岁，过节时女婿带上“罐罐肉”，将猪脚、大豆、海带炖煮，盛入罐罐中，再用红纸、红绳封好罐口，女婿给岳父岳母送去，表达女婿对岳父岳母将妻子养育成人的感恩之情，如果是新女婿送礼，岳父岳母要回赠雨伞，寓意女婿奔波劳累为其遮风挡雨，保佑女婿人生旅途顺利平安。
【占稻色】
雨水时，爆炒糯谷米花，用来占卜当年稻谷收成情况、成色好坏，爆出的糯米花越多，代表当年的收成越好，爆出的糯米花越少，意味收成不好米价将贵。
雨水养生
古人将及时雨称为“甘霖”，在《易经》中也多次提及“遇水则吉”，而中医将初降不沾地的雨水称为“无根水”，就如西方将生命的源泉称为活水。故此，天一生水，地六成之。而雨水过后，地湿之气盛，且晨时有霜露，饮食上调养脾胃、祛风除湿。脾胃能消化五谷，是气血生养之源。肝在五行中属木，春始属木水则生木，肝为木在味为酸，脾为土在味为甘。
【起居生活】
雨水时天气变化不定，人则容易情绪波动，雨水少阳则阳气不稳，容易出现心神不宁的情况。根据张仲景《伤寒论》所言，此时护阳最为重要。因此，高血压、心脏病、哮喘患者则要春日养阳气，时刻保持情绪的稳定，起居正常劳逸结合，建议大家每天练习《八段锦》，提高自身免疫力。
【春捂防寒】
雨水过后，空气中的水分增多，气温也将寒冷潮湿，寒气对人的五脏六腑，产生不好的影响。这时，老人孩子要“春捂防寒”，预防“倒春寒”带给身体的冲击。而老年体弱者，不要用冷水洗头洗脸。饮食上，秉持中庸之道，吃热饭热菜，不吃性温、性寒食物
【调养脾胃】
雨水后，天气转暖，风多物燥，湿风夹寒，易损伤气，所以要调养脾胃。雨水前后，要重视脾胃养生，少吃生冷食物、注意保暖、切勿着凉。多吃新鲜蔬菜、多汁水果，饮食少酸多甜，可选择韭菜、山药、百合等食材食用。在精神调养方面，应静心寡欲、不妄作劳，以养元气。
今日雨水：春回大地，万物复苏。马玉龄老师在此祝大家：春意绵绵春意闹，丝丝春雨落人间；万物复苏花开放，柳树发芽柳絮飞；吉星幸福雨到来，人寿年丰脸含笑。祝您：雨水时节，健康快乐！
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